Sportvrouw van het jaar
Ik heb bewondering voor die mensen die drie keer in de week naar de sportschool gaan. En dat nog leuk vinden ook! Toch heb ik in mijn leven al heel wat sportpogingen ondernomen.
En sommige waren best leuk en heb ik redelijk lang volgehouden. Even een lijstje van wat ik zoal heb getracht te doen:
Paardrijden (heel lang! Ik was een echt paardenmeisje tot mijn zoveelentwintigste. Toen ben ik er in korte tijd iets te vaak iets te hard afgekegeld. En toen was het wel even klaar. Zeker na die zware hersenschudding)
Callenetics (lekker op een matje liggen en je been opzij optillen en dan steeds 3 cm op en neer bewegen, leek me wel wat, maar was LOEIzwaar)
Kunstzwemmen (echt maar een blauwe maandag, ik ben geen held in het water)
Ballet (toen ik een ienieminimeisje was)
En dat was het wel zo'n beetje. Jaren geleden heb ik al eens een poging tot hardlopen ondernomen, maar dat was ook weer heel snel klaar. En de laatste 9 jaar maak ik mezelf wijs dat ik genoeg aan sport doe omdat ik een beroep heb waarbij ik veel loop. En daarnaast wandel ik elke dag met de honden.
Kick some ass
Dus tijd voor een schop (of 2) onder mijn behind. Van die bank af!
Ja maar ik heb geen hardloopschoenen
Ja maar ik heb geen hardloopkleding
Daar hebben we de Decathlon voor. En de hardloopschoenenwinkel. Zo gezegd zo gedaan. Outfit gescoord en goede (lees dure) hardloopschoenen aan laten meten. En niet vergeten, een sportBH. (anders komt ze weer met dát excuus). En dan heb je op een gegeven moment zoveel geld uitgegeven aan dat spul dat je ze wel MOET gaan gebruiken. Anders is het zonde.
Ik zou me eigenlijk het beste bij een hardloopgroep kunnen aansluiten. Maar die trainen
's avonds en op onmogelijke tijden. (ik ben een ochtendmens, weet je nog?) En ik wil graag zelf bepalen wanneer ik ga lopen.
En toen kwam ik Evy tegen. Belgische Evy. Die loopt met je mee wanneer jij zin hebt om te trainen, en die praat onderweg tegen je. 'Kom op, je doet het goed! nog één minuutje rennen en dan mag je weer 2 minuten wandelen". En die dan ook een duimpje opsteekt als je het goed hebt gedaan. Kijk, dat heb ik nodig!
Coaching. En niet van een slavendrijver die je meteen vijf kilomter door de bossen jaagt, waardoor je erna aan het zuurstof moet.
En het IS ook leuk! Echt waar! Omdat de opbouw zodanig is dat je op geen enkele moment als een vis op het droge naar adem hoeft te snakken. Het geeft je mentaal ook steeds een boost. Het is gewoon goed voor lichaam en geest. Ik heb er al vier hele trainingen opzitten! (zei ze met enige trots, waarbij ik er maar niet zal bijvertellen dat er tussen training 3 en training 4 ongeveer 5 weken zit..)
- Harlopen maakt je gelukkiger
- Hardlopen helpt om gewicht te verliezen
- Harlopen versterkt gewrichten en botten
- Hardlopen houdt je scherp, ook als je ouder wordt
- Hardlopen vermindert je risico op kanker
- Hardlopen voegt jaren aan je leven toe
Renate van de Honden
Reacties
Maar knap hoor Renate....